No último evento de 2023 organizado pelo Núcleo Mulher COPLACANA, mais de 35 cooperadas reuniram-se no dia 15 de dezembro para participar da palestra “A mulher de hoje conectada ao futuro”, ministrada pela coach Elaine Curiacos.
A palestra, focada em autoestima e empoderamento feminino, proporcionou um momento de reflexão e dicas práticas para o dia a dia.
O evento segue o quinto princípio cooperativista, de educação, formação e informação.
“Colocamos todas na mesma página sobre o movimento cooperativista, seus princípios e valores. Este é o papel da liderança, de abordar esse assunto dentro da cooperativa. O mais importante é entender o objetivo do Núcleo Mulher, que é o desenvolvimento de pessoas. Contem com a COPLACANA para isso”, disse Marcos Farhat, Diretor Administrativo.
Entre os aconselhamentos compartilhados, destacam-se:
- Observe, analise e duvide dos seus pensamentos: a importância de questionar e moldar pensamentos que influenciam a autoestima;
- Analise seus comportamentos: refletir sobre atitudes e identificar oportunidades de crescimento pessoal;
- Pense antes de agir ou falar: a conscientização sobre a importância de ponderar ações e palavras;
- Exercite respirar profundamente pelo menos três vezes ao dia: a prática da respiração consciente para promover o equilíbrio emocional;
- Mantenha hábitos saudáveis: incentivo a práticas como meditação, caminhadas diárias e exposição ao sol para o bem-estar geral;
- Estimule sua autoconfiança: estratégias para fortalecer a confiança pessoal;
- Aprenda a lidar com pressões externas: desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios externos;
- Crie e respeite suas prioridades: a importância de definir e honrar as próprias prioridades;
- Posicione-se, expresse suas opiniões sem medo: encorajamento para a expressão autêntica;
- Desenvolva o máximo da empatia: fomento da capacidade de compreender e se colocar no lugar do outro;
- Fortaleça sua capacidade de resiliência: abordagem sobre a importância de superar adversidades com resiliência;
- Não reaja, aja depois de pensar: estratégias para uma tomada de decisão consciente;
- Conheça, respeite e trabalhe seus limites: reconhecimento e gestão dos próprios limites.
Ao final da palestra, as participantes uniram-se em uma confraternização especial.
A iniciativa do Núcleo Mulher COPLACANA proporcionou conhecimento prático em um ambiente de apoio e empoderamento para todas as mulheres presentes.
Confira os depoimentos das cooperadas que marcaram presença:
“A palestra foi maravilhosa, abordou assuntos pertinentes a nós, cooperadas, mulheres guerreiras, que precisam ir à luta e se darem seu valor devido, e falas desse tipo só agregam. Para o ano de 2024, desejo muito conhecimento, cada vez mais união, pois somos uma equipe, e uma ajuda a outra. Parabéns à COPLACANA por proporcionar momentos únicos.”
Camila Rodrigues
“A palestra com a Elaine Curiacos foi um incentivo para nossa cura interior, para convivência social, aprendendo a se colocar com posicionamento diante de outros, com posturas, agindo para o bem, com mais sabedoria. Foi ensinado que somos capazes de transformar sonhos em realidade, com nossos esforços de cada dia. Pudemos conhecer mais quem somos e continuar lutando pelos nossos negócios. Confraternização maravilhosa em companhia de pessoas agradáveis vão nos ajudando com cada palavra na vivência. Um ano de 2024 promissor com as novas iniciativas apresentadas a nós. Obrigada pela companhia de todas!”
Claudia Cristina Nasato
“No decorrer do ano pude perceber o quanto o Núcleo cresceu e apareceu. Em 2024 quero estar bem mais presente. Sempre muito enriquecedor.”
Daiane Merloto
“Às vezes precisamos parar, olhar para dentro, se amar e valorizar. A palestra trouxe vários momentos de reflexão, incentivos para que possamos enfrentar os medos e anseios, maneiras de vencer/superar a procrastinação, meios para perceber o seu real valor e como se posicionar diante de situações, sentir-se fortalecida, valorizada e porque não dizer “poderosa e capaz”. Nos fez refletir sobre conceitos e pré-conceitos que estão enraizados em nós, mulheres, seja pela forma como fomos criadas ou mesmo, a sociedade na qual estamos inseridas. O tempo foi curto, mas os ensinamentos que nos transmitiu, com certeza, fizeram muitas de nós encarar o dia a dia de forma diferente. Um momento dedicado ao autoconhecimento que faz uma enorme diferença. Agradecida profundamente por mais essa experiência.”
Eliane Caires
“A palestra foi enriquecedora, a cooperativa sempre oferece profissionais e pessoas competentes, que nos ajudam no nosso crescimento profissional e pessoal. Sem falar na interação com pessoas maravilhosas. Que 2024 seja ainda mais enriquecedor. Obrigada a todas as pessoas que, direta e indiretamente, contribuíram e se dedicaram para que nós tivéssemos o melhor. Gratidão hoje e sempre.”
Fátima S. Nasato
“O evento foi um sucesso. A palestra muito interessante e produtiva. Finalizamos o ano com as energias recarregadas. Nossa confraternização também estava uma delícia! Parabéns a todos os envolvidos na organização e obrigada, COPLACANA, por nos proporcionar momentos assim.”
Kátia Gerólamo
“Muito boa a palestra, estava tudo bem-organizado. Obrigada a todos os envolvidos.”
Lucimara Sandalo
“A confraternização e palestra foram top! Parabéns! Que em 2024 possamos continuar nos aperfeiçoando.”
Salete Mazero Casagrande
“A nossa confraternização de final de ano nos deu a oportunidade de estarmos com mulheres incríveis. A cada encontro nos conhecemos mais e contribuímos umas com as outras com a troca de experiências, jeito de ser e viver e muita alegria. A palestra da Elaine Curiacos e a sua presença conosco durante toda a noite abrilhantou ainda mais o nosso evento. Por mais momentos assim em 2024!”
Tania Maria Ferraz de Arruda Salvador
